牛皮癣患者患者午睡要有科学性

牛皮癣患者午睡要有科学性?很多人都有午睡的习惯，由于工作或其它方面的压力，中午得休息，这样的生活习惯对患者确切有好处。但牛皮癣患者在这方面也需要注意，应当了解些这方面的知识，对病情有很大帮助，那末，怎样午睡比较科学呢?

1、牛皮癣患者不要饭后即睡，牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午餐后就睡，岂不知这时候胃刚被食品充满，大量的血液流向胃，血压下落，大脑供氧及营养明显下落，马上入眠会引发大脑供血不足，久而久之对身体健康影响是很不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好活动10分钟，以便食品消化，然后再进入甜蜜的梦乡。

2、牛皮癣患者不要趴在桌子上枕臂而眠，很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，其实这是非常毛病的午睡方法。这类体位容易使呼吸受阻使人很不舒服，并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，长此以往容易增加青光眼的发病率。这样一觉醒来，你常常会觉得腰酸背痛，没有到达放松身体的目的，还不如不睡呢。

3、牛皮癣患者午睡要用好椅子，牛皮癣患者睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，由于这样可以造成头部血流量减少，不能到达午休的目的。所以牛皮癣患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身完全放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

牛皮癣患者能够科学的午睡对患者有很大帮助，希望患者午睡能按以上几个方面去做，这样能使身体得到充分的休息，帮助你病情的医治。