牛皮癣患者谨记睡觉要关灯

发布时间:2016-10-11 文章出处:合肥银康银屑病医院 点击:

人体在夜间会分泌褪黑色素,这类色数能抑制人体交感神经的兴奋性,是血压下落,心跳速度减慢使心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,乃至还可以杀死癌细胞,而灯光的照耀使褪黑色素的分泌遭到抑制,不但影响睡眠的质量,还会影响人体的免疫力,愈甚者致使癌症的病发,因此建议牛皮癣患者在睡觉时尽可能关灯睡觉。

开灯睡眠是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖。这类对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的,由于在孩童期间,常常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性。长此以往,人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,构成了对灯光的依赖,致使不敢关灯睡觉,这是开灯睡眠的一个主要原因。

医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能下降。当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这类色素在深夜11点至第二天清晨分泌最为旺盛,天亮以后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下落,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,乃至还可以起到杀死癌细胞的作用。

而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会遭到抑制,不但影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,乃至致使癌症的病发。人的大脑中有个不为人知的内分泌器官叫松果体,科研证实,松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,会分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌,可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下落,心跳速率减慢,心脏得以喘息,使身体的免疫功能得到加强,身体恢复疲劳,乃至还有杀死癌细胞的效果。但是,松果体有一个最大的特点就是,只要眼球1见到光源,褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。

我们知道,人的眼皮有部份遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即便开灯入眠也不会影响褪黑激素的分泌。但是,一旦灯光打开,加上夜间起夜频繁,那末褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。

尽人皆知,牛皮癣患者受疾病影响体质较衰弱,免疫力本就不好,如果再开灯睡觉阻碍褪黑色素的分泌,那末致使皮肤癌的概率就会增加,因此,患者们还是乖乖关灯睡个安稳觉。