牛皮癣平常养护从哪里着手

牛皮癣患者应注意平常养护，主要从以下几方面着手：

(1)建立信心。牛皮癣属于慢性疾病，医治进程中患者要对治愈充满信心，以锲而不舍的态度积极配合医生的医治，病情一般都会得到良好控制，少复发乃至不复发。

(2)避开诱因。宜多食新鲜蔬菜、水果等低脂肪食品，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食品，避免饮酒、浓茶、咖啡、可乐等可加重病情的饮料。

(3)注意卫生。床单被褥应保持清洁，及时打扫皮屑，定期更换。勤换亵服，亵服要单独清洗，并置于阳光透风处晾晒。

(4)严防感冒。牛皮癣的病发与免疫、代谢、内分泌等系统出现障碍有关，而感冒常作为媒介致使病发，因此一定要严防感冒。患者须特别注意平常保健，避免感染风寒，具体措施包括坚持体育锻炼，适当增加营养，适时增减衣物等。一旦患上感冒，应当及时医治，以避免引发全身泛发性牛皮癣。

(5)戒酒。乙醇对神经活动有较强的兴奋与抑制作用，可直接破坏血管内皮细胞与血管外膜神经纤维中的一氧化氮原生酶，从而造成血管紧张和细胞比例的变化，致使局部供氧量下落，难以维系皮肤的正常功能。饮酒必然会使患者病情复发，或使原有的皮损加重，因此，牛皮癣患者必须戒酒。

(6)洗浴医治。牛皮癣患者可在使用药物的同时，配合洗温泉浴辅助医治，每周2次；也可用温水逐日或隔日沐浴1次，以洗去皮屑，增进局部血液循环和新陈代谢，有利于康复。但皮肤大片潮红者应避免用热水烫洗患处，否则容易引发红皮症。

(7)注意补充蛋白质。患者皮肤上常有大量的鳞屑脱落，蛋白质损失较多，所以要注意增加蛋白质的摄取量，每天除正常饮食外，应吃1～2个鸡蛋，以补充失去的蛋白质。