牛皮癣患者要怎样阔别感冒

牛皮癣这类疾病在生活中是很常见的一种疾病，这类疾病的出现让患者的生活遭到了很大的影响，患者要及时的医治，以避免造成更加严重的后果。生活中要注意预防，同时避免感冒，牛皮癣患者对感冒的预防方法?

1.常常做有氧运动

牛皮癣患者常常进行适当的运动有助于对疾病的医治，尤其是进行舞蹈、漫步、骑车等有氧运动，患者每天进行30到45分钟的有氧锻炼可以有效提高本身的抗病能力，避免感冒和由感冒引发的上呼吸道感染的产生，从而避免疾病症状的加重。

2.适当服用维C和维E

维生素C有助于提高身体的免疫能力，维生素E在人体的免疫系统中也占有非常重要的地位，所以在牛皮癣患者对感冒的预防中可以适当补充这两种营养物质。维生素在动物脂肪和植物油中含量较多，患者可以多食用一些这类食品。

3.重视鼻部保健

调查发现，约有一半的感冒都是由鼻病毒引发，所以为有效预防感冒，牛皮癣患者应做好对鼻部的保健工作。可以常常进行对鼻部的推拿。冷水洗鼻不但有助于对污垢和病菌的清除还可以增强鼻孔和上呼吸道对寒冷的适应性，所以患者可以每天坚持冷水洗鼻。

大量的水可以将病毒从身体中带走，有助于对疾病症状的减缓和对感冒的预防，所以在牛皮癣患者对感冒的预防中应多喝水。