帮助牛皮癣患者暖冬的食品有哪些

专家调查研究发现，“红色食品”最适合在寒冷的冬季食用，保护身体健康，提高身体免疫力，增强人体抗寒力，所以说牛皮癣患者多食“红色食品”有助于患者补血预防感冒。

帮助牛皮癣患者暖冬的食品有哪些

一般来说，红色食品富含天然铁质，和充足的蛋白质和优良的维生素，冬季常吃红色食品不唯一御寒作用，还能防治感冒。红色食品在视觉上还能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。比如：红色的蔬菜，像西红柿银屑病的早期症状、胡萝卜、红薯、红辣椒等，具有抗氧化作用，还能降血脂，预防心脑血管疾病。

红色水果包括红枣、山查、石榴等，可提高身体御寒能力。牛肉、羊肉也是这个季节适合吃的食品。从中医角度来讲，牛羊肉性温而不燥，具有补肾、驱寒、温补气血的功效，冬季适当吃些牛羊肉，既可御寒，又能滋补。

一些牛皮癣女性患者由于天气变冷容易感到寒冷，出现手脚冰冷等情况，在家里可以常常煲汤，以增加热量。另外，像一些御寒保暖的食品，比如：狗肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜、腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等益肾食品也是不错的选择。另外还要注意起居和运动，冬季日短夜长，早卧迟起，不要熬夜，不要过凌晨炼，注意情绪平和。

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