当心牛皮癣是吃出来的

发布时间:2016-10-11 文章出处:合肥银康银屑病医院 点击:

高尿酸血症不一定需要药物干预,只有每一年牛皮癣超过两次,体内有牛皮癣石沉积,或已出现尿酸性肾结石病,这时候才需要用药物下降尿酸水平。

另外,尿酸在体内的代谢有一个峰值,出现时高时低还是不可掉以轻心,应及时调剂生活方式,多吃蔬菜多运动,不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项以下:

1.保持理想体重,超重或肥胖就应当逐步减轻体重。

2.碳水化合物可增进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重,依照比例来摄取,1千克体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应当煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。牛皮癣并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%之内。

5.大量喝水,逐日应当喝水200毫升至3000毫升,增进尿酸排除。

6.少吃盐,每天应当限制在2克至5克之内。

7.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易引发牛皮癣。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄取。嘌呤是细胞核中的一种成份,只要含有细胞的食品就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食品、豆类等。

10.养成良好的运动习惯,每周保持两到三次运动,每次最少半个小时