病从口入 牛皮癣饮食要注意

牛皮癣患者有4大饮食忌讳

牛皮癣患者的饮食忌讳1：不宜咸不宜甜

牛皮癣患者摄取的钠盐过量，容易引发高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。牛皮癣患者过量吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。

牛皮癣患者的饮食忌讳2：不宜过热不宜凉

牛皮癣患者饮食温度宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃，消化道长时间受烫热刺激，易患胃癌、食道癌。牛皮癣患者长时间贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道，容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。

牛皮癣患者的饮食忌讳3：不宜饮酒

饮酒会加重牛皮癣症状，牛皮癣患者长时间贪杯饮酒，不但会加重心脏负担，还会致使肝硬化，而且据临床视察饮酒者的复发率明显高于不饮酒的牛皮癣患者。

牛皮癣患者的饮食忌讳4：不宜肉不宜精

牛皮癣患者的膳食中脂肪过量，易患高胆醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治，尤其是牛肉、羊肉等易引发牛皮癣的发物。牛皮癣患者长时间吃精白的米面，摄取的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘，应适当吃一些粗粮。

预防牛皮癣的4步攻略

牛皮癣除引发皮肤伤害，影响美观、外发瘙痒、脱屑等临床症状外，还会对人造成脏器伤害、关节伤害、继发感染、营养缺失等多种危害，因此患上牛皮癣，一定要尽早医治。牛皮癣的危害如此大，做好预防工作显得极为重要。

预防牛皮癣可以从四个方面做起，即：生活方面预防、饮食方面预防、精神方面预防和季节变化方面预防。

生活方面预防上，要做好生理的调剂，常常保持皮肤清洁卫生和居住环境卫生；积极参加体育运动，增强身体抵抗能力；穿着上以柔软、宽松和透气为主；

饮食方面预防上，要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食品：新鲜的果蔬、动物肝脏等，刺激性食品和海鲜要少吃。保持营养平衡，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不吃零食、控制糖、盐、咖啡。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食品。禁烟、禁酒。

精神方面预防上，要做好本身精神上的调理，常常保持精神及心情放松，情绪稳定。避免过于紧张、抑郁、烦躁等不良情绪产生，以避免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。

季节变化方面预防上，要根据季节和天气变化及时增减衣物，避免感冒、咽炎、扁桃体炎的产生，这些溶血性链球菌感染会引发牛皮癣。