牛皮癣患者如何避免感冒

感冒的主要临床症状是发热、头痛、流涕、喷嚏、周身酸痛等，虽然我们不能制服它，但我们有预防和减缓的办法，在感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，牛皮癣患者们无妨试试。

牛皮癣患者感冒发热时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水份，其次才是大量维生素，然后才是供给适当的热量及蛋白质，并且应要以流质、半流质为主。

牛皮癣患者每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

牛皮癣患者要养成每天用盐水漱口的还要习惯，由于用盐水漱口不但可以清除口腔病菌，还可以预防感冒及扁桃体炎症的产生。牛皮癣患者在流感流行时期更应注意盐水漱口。

感冒初起时，牛皮癣患者可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速康复。

牛皮癣患者搓手也能下降感冒的发病率，由于搓手可增进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵抗感冒的免疫功能。

牛皮癣患者由于病情缘由需要忌口，所以在平时要多吃一些蛋白含量高、有营养价值的水果蔬菜。只有多补充营养，感冒才会阔别牛皮癣患者。

牛皮癣患者要坚持进行锻炼，刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，不但强体健身还可提高机体的御寒能力，避免感冒的产生。

牛皮癣患者在感冒发热的时，抵抗力相对较弱，需要多休息，应当相应的补充一些营养，同时还要平淡饮食，那末怎样进行公道饮食呢?

牛皮癣患者可以熬点大米红枣稀饭，由于大枣含有大量的糖类物资，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高牛皮癣患者机体免疫功能，增强抗病能力。

饮食平淡不油腻，既满足营养所需，又能促进食欲，还要保证水份的供应，所以患者需特别注意：每日三餐，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品。

牛皮癣患者由于感冒发热致使体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品的话还会加重病情，不利于退热与早日康复，所以，一定要避免。同时还应清热为主，不宜滋补，如蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清算、消除，还容易并发其它病症。

牛皮癣患者还需谨记感冒期间最好不要饮茶，由于茶水会影响药效，致使药物分解、不被吸收。

最为重要的一点就是，感冒期间牛皮癣患者一定要常常透风，使室内空气保持新鲜，才有利于疾病的快速恢复。

牛皮癣患者要做好御寒工作，避免病发诱因。生活有规律，避免过劳，避免交叉感染等。感冒时尽可能不吃抗生素。

牛皮癣患者要注意多休息，因为人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫胞壁酸的物资，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种医治方式，特别是对感冒尤其适用。