谈谈牛皮癣患者如何饮食

对牛皮癣患者来讲，饮食也一定要注意，由于这类的皮肤疾病可能还与饮食过敏有关，像一些海鲜类的食品尽可能不要吃，还有一些辛辣刺激的食品也不要吃，这样会刺激皮肤，应当尽可能的吃些平淡的食品，烟酒也不要沾。牛皮癣患者如何饮食呢？

1、莲藕不单单只是餐桌上一道美味的佳肴，在医药上而且还有利尿作用，能增进疾病患者体内废物快速排出藉此净化血液。

2、山茼蒿含丰富保持生活素A，可保护牛皮癣患者的肝脏，有助体内毒素排出。

3、醋有利于牛皮癣患者的新陈代谢，可排出体内的酸性物资消除疲劳，还有利尿通便的效果。

4、牛皮癣患者吃甚么最好呢？而牛蒡的形状跟山药差不多，不但味道鲜美，作用上可增进患者的血液循环、新陈代谢，并有调剂肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水份、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

5、还有就是我们不常常吃到的地瓜叶，由于平时的时候我们常常吃到的就是地瓜，而很少去吃地瓜叶，但是地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能增进胃肠蠕动、预防便秘。

牛皮癣的预防：

1、生活要有目的性。老年牛皮癣的预防措施是常常要想到该做些甚么，为何要做，什么时候做，如何去做，乃至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活仍然有一种内在的动力，这样的精神状态，肯定会比莫名其妙度年龄要好很多。

2、锻炼。躯体锻炼：老年牛皮癣的预防措施是每天要活动每一块肌肉和每个关节（没必要太剧烈），要成为不可缺少的常规习惯。头脑锻炼：读1本新书，学一门新课，进入一个新的方向，探讨一个新的观念，回想过去和空想将来，想那些不可能的梦想，把自己带入多彩的科幻世界，这些都有极大的防衰效应。

3、休息、放松、睡眠。老年牛皮癣的预防措施是睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，没必要去和他人比较，无睡意，没必要赖在床上，更无需用安眠药，看点书或空想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

4、定时摄取营养的膳食。老年牛皮癣的预防措施是提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食品。

温馨提示：像一些海鲜类的食品尽可能不要吃，还有一些辛辣刺激的食品也不要吃，这样会刺激皮肤，应当尽可能的吃些平淡的食品，烟酒也不要沾，由于这些食品都是可能致使牛皮癣的，所以尽可能的避免，应当多吃蔬菜水果，这样可以补充维生素。