牛皮癣如何做好平常保健

在这个干燥的冬季，皮肤处于一个非常干燥而又粗糙的状态，容易患皮肤瘙痒症，牛皮癣则显得最为明显牛皮癣是一种具有遗传偏向且容易复发的皮肤病，但它并不是不治之症，医治是必须的，患者若能把自我保健做到很好，就会减少病情的复发，乃至可以使病情得到长时间的减缓。针对牛皮癣的平常保健总结了以下三个方面：

1、保持清洁卫生。

牛皮癣患者的卫生清洁要比普通人群更规范，由于牛皮癣患者的主要患处是皮肤，由于病情的原因每天需要脱落大量的鳞屑，再加上敏感的皮肤，非常容易造成感染，所以说牛皮癣患者的贴身衣物和定单被褥等，要常常换洗，以避免造成感染的情况产生。

洗澡这个环节是需要患者十分注意的，主要以浸浴为好。在洗澡的时候要注意水温适合，以避免刺激到皮损部位，静止期时水温可以稍热一些。每个月洗澡的次数和洗浴时间也要安排公道，天气冷的季节，在条件允许的情况下适合每天洗一次，时间大概控制在20-50分钟之间，要根据不同情况而定。另外泛发脓疱型、红皮病型、关节型、寻常型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高以避免刺激皮损外，还可以进行适当比例的高锰酸钾浴或淀粉浴。

2、饮食注意。

患者的饮食习惯是一直被强调的问题，也是常常影响到病情减缓或严重的重要因素之一，所以一直被牛皮癣患者所关注。在中医上，专家一般建议牛皮癣患者要忌食一些容易引发疾病复发的食品，如鱼腥海鲜及辛辣刺激性食品，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食品和饮料，但是要值得注意的是，牛皮癣患者不要过分的忌口，以避免致使身体内营养失调，反而对牛皮癣医治和恢复产生不得影响，主要以自己食用后不会引发疾病为主。专家建议牛皮癣患者多吃一些低脂食品，多食新鲜蔬菜、水果，同时由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄取，除正常的饮食，每天还要增加10-12只鸡蛋，以补充蛋白质。

3、注意药物的副作用及诱因。

很多药物都具有副作用，患者在选用时一定要注意不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重，同时还须严格掌握药物剂量，随时注意用药后的反应，如有上述症状，应及时停药，遵从医嘱及时做好应对措施。

结论：综上述描写，牛皮癣患者应当注意保持清洁的卫生；做到饮食规律，养成好的饮食习惯；最后就是注意药物的副作用及诱因，不要私自服用药物，以避免给加重病情，带来不必要的麻烦