牛皮癣当心睡姿影响了你的健康

发布时间:2016-10-11 文章出处:合肥银康银屑病医院 点击:

牛皮癣患者午睡要注意那些?生活中,由于工作的压力,很多的人们在生活中养成了午睡的习惯,这样既补充了上午工作耗费的精力,又为下午储备了能量,对人们的身体很有好处,那末,对牛皮癣患者来讲,午睡要讲求的方法,我们为您进行了解答。

1、牛皮癣患者不要饭后即睡,牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡,很多人习惯午餐后就睡,岂不知这时候胃刚被食品充满,大量的血液流向胃,血压下落,大脑供氧及营养明显下落,马上入眠会引发大脑供血不足,久而久之对身体健康影响是很不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好活动10分钟,以便食品消化,然后再进入甜蜜的梦乡。

2、牛皮癣患者不要趴在桌子上枕臂而眠,很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠,其实这是非常毛病的午睡方法。这类体位容易使呼吸受阻使人很不舒服,并且用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,长此以往容易增加青光眼的发病率。这样一觉醒来,你常常会觉得腰酸背痛,没有到达放松身体的目的,还不如不睡呢。

3、牛皮癣患者午睡要用好椅子,牛皮癣患者睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的,由于这样可以造成头部血流量减少,不能到达午休的目的。所以牛皮癣患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头,腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环,能够使下半身完全放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

午睡的科学性,对牛皮癣患者的身体很有帮助,患者千万不能够大意,积极的为牛皮癣的医治做准备。