如何告别造成牛皮癣的不良恶习呢

　　因为患上了牛皮癣很多的人在心理上承受着无尽的折磨，由于疾病他们在人群眼前觉得自己低他人一等，人前都抬不开端来。由此我们就知道了牛皮癣带来的伤害到底有多大。所以能够尽快的告别牛皮癣这是数以万计轘磔的欲望。

　　牛皮癣患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜。

　　很多牛皮癣患者饮酒和过量食用上述辛辣食品后可激起或加重病情，这些刺激性食品可扩大血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。

　　吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而致使皮损的产生或加重。因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。

　　大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低蛋白血症，因此逐日高蛋白质饮食是必要的，可逐日吃1～3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。

　　许多牛皮癣患者得了高脂血症，故高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺少多种维生素，应多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。

　　能够尽早的阔别牛皮癣所带来的伤害，还是需要我们在很多的方面来做好措施。对那些可能会对我们的身体有伤害的食品，我们更是要做到少吃，积极的补充自己所需的营养物质，保障自己身体能够吸收到足够的营养。