牛皮癣的养生5难

养生这个问题是牛皮癣患者要面对一生的问题，在患者们注意着各种养生方式时，也围观一下养生的难点，早在中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。

这里把名利思想太重当做了养生的第一困难，人活一世，谁不把名利当回事呢？但实际上呢，很多事情是可以寻求但不可强求的，名利思想太重就成了一种负担，成了养生的1大忌讳了，张仲景在《伤寒论序》里面就说道：怪现今居世之士，曾不留心医药，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务。有此可知，名利思想太重自古以来就是养生第一大忌。

第二难是指的情绪调理不好，喜怒无常。

第三难也需要强调一下，声色不去就是指的色欲，君不见现在多少成功人士最后犯事儿，乃至有牢狱之灾都是由于男女之事，由于色欲太重。

第四难说的是管不住自己的嘴，想吃甚么就吃甚么，想喝甚么就喝甚么，乃至想吸甚么就吸甚么，事实也是这样，目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入。

第五难是指因一些事情辗转反侧地思虑过度。前面说过养生应当外动内静，相对外动，内静有时候更难做到，由于思想的问题有时候不好解决，以上的五难有四难都是思想上的问题。现代社会，人们心态普遍浮躁，人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等，所以心理调试、心态的自我调理特别关键。

养生还有一个大的难点，就是缺少恒心。很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂，乃至不看不听也明白那理儿，但就是说起来容易做起来难，或短时间行长期则坚持不了。想健康长寿吗？贵在坚持。

养身更要养心，牛皮癣患者在生活中要学会控制自己，掌控好自己的生死之匙。名利、贪婪的陪伴都不是久长的，只有健康才能不离不弃的陪伴身旁。