牛皮癣关节炎患者的自我保健工作

牛皮癣关节炎的患者有很多，目前医治疾病的方法是有很多的，但是还有很多人都倍受疾病的困扰。患上疾病不是可怕的，患者一定要重视疾病，尽早的医治，在医治疾病的同时，患者还应当重视自我保健。

1、减缓精神紧张：部份牛皮癣患者可因精神紧张而致使病情加重，因此牛皮癣患者应善于调理自己的精神状态，减缓精神压力。

2、低脂平衡饮食：牛皮癣患者可适当补充蛋白质、叶酸、水和热量，虽然不能直接清除皮疹，但能改良身体状态，增进皮损消弱。牛皮癣患者可选择低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，制止吸烟。

3、适当体育锻炼：体育锻炼有助于保持关节气力和活动范围，但如果锻炼后疼痛延续2小时，则提示锻炼过度或锻炼方法毛病。有脊柱受累的牛皮癣患者避免长时间卧床休息，应常行舒展锻炼，同时可用钙剂和维生素D避免骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。游泳池的水中含有氯气可能引发皮疹加重，因此牛皮癣患者游泳前，可先在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，在皮肤还没有干燥前，涂上润肤霜。

4、适当理疗：温水浴、热疗和冷疗等理疗可大大改良关节功能和减缓疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改良活动范围。

虽然疾病的医治方法有很多，但是要保证疾病的医治效果，患者还应当选择专业的医治方法。牛皮癣关节炎不是容易治愈的疾病，在医治疾病的进程中，患者还应当重视自己的生活细节，保持乐观的医治心态。