预防寻常型牛皮癣的方法

　　寻常型牛皮癣较为顽固，目前还难以根治，这种疾病对大家的生活和身体危害很大，其发病原因尚不完全明确，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，同时还发现精神因素、外伤、饮食、药物等可导致其加重或复发。其实此病完全可以达到临床治愈，治愈后患者只要遵循一些日常原则，牛皮癣就不会再复发。

　　一、经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质和自身的免疫力，提高皮肤抗病的能力。

　　二、远离一些传染性皮肤病的人群，如：疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病,发现传染源应及时远离，更不要共用日常生活用品(毛巾托鞋浴具理发用品等)。

　三、积极查找过敏源，患者总是有些不明原因的过敏反应，此时，牛皮癣患者应尽可能查找过敏源，避免再次接触和食用。如：药物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。

　　四、要慎用抗生素如四环素族、青霉素类，治疗高血压心脏病受体阻滞剂如心得安、心得宁，抗疟药氯喹，非激素类抗炎药消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物，这些都可诱发或加重牛皮癣。

　　五、在日常生活中或者在运动时候，一定要避免外伤的发生，还有染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等牛皮癣患者都要摒弃，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。

　　六、全民行动起来治理环境污染，监督机构应加强管理，严禁超标过量使用食品添加剂。环境污染，农药化肥食品添加剂等化学品的广泛应用，是皮肤病增加的重要原因。高敏体质的牛皮癣患者应尽量避免再次接触和食用含以上添加剂的食品。有条件的食用无污染疏菜及绿色食品。

　　七、用保湿水，皮肤越干燥，牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。并且可以使用增湿器，保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，好使用增湿器提高房屋内的湿度。

　　八、照顾好你的皮肤和头皮，小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。

　　九、避开干冷的气候，气候对牛皮癣有很大的影响。干冷的气候会使牛皮癣恶化。

　　专家介绍说，牛皮癣这种疾病一定要注意预防，否则如果患有了牛皮癣这种疾病的话，大家会感到非常痛苦的。牛皮癣患者在疾病的困扰面前要保持一个积极乐观的良好心态，听从医生的嘱咐与病魔作斗争，坚持不懈，才是治愈的关键。