女性牛皮癣患者如何健康度夏

女性牛皮癣患者如何健康度夏?牛皮癣又称银屑病，这是临床上常常遇到的疾病，牛皮癣是一种慢性皮肤病，随着近几年得病率的提升，得牛皮癣的人数愈来愈多。专家为大家提供几种可行的方法。

饮食调理

夏季是女性妇科疾病的多发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应重视健脾益气、清热利湿和消暑生津的作用，选择较为平淡的饮食最好，少食用油腻不容易消化的食品。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食品，不然会使胃肠遭到伤害。

午睡

夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样炽热，由于周围环境气温高，皮肤的血管常常容易扩大，血液大量集中于皮肤，引发体内血液分配不平衡，尤其是大脑方面的血液减少，从而产生一时性的脑供血相对不足现象，使人感到提不起精神来，昏昏欲睡。另外，夏季容易使人的睡眠时间缩短，所以午睡是很重要的一个环节，中午太阳最高，容易造成中暑，另外夏季白天变长夜晚变短，所以午睡更为重要，建议午睡时间以半个小时为好，良好的午休可以起到消除疲劳、补充精力的效果。

户外运动

夏季合适户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融会、畅通血脉经络，和增进新陈代谢、排毒养颜。由于夏季气候比较酷热，所以建议女性牛皮癣患者在凌晨或傍晚时分进行运动，可选择慢跑、快走、漫步、健身操、瑜伽等运动。不要怕夏季出太多汗，在该出汗的时候出汗可以起到有效排毒的效果，另外空调的使用不可过度，以免得上空调病。

情绪调剂

夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在重视补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。

女性牛皮癣患者如何健康度夏？温馨提示：牛皮癣并不是不治之症，其医治需要经过一个漫长的进程，选择专业性的医院，积极配合医生的医治是关键。