牛皮癣如何利用饮食排毒

饮食可以帮助牛皮癣患者排毒，多吃一些能够帮助身体排毒的食品，可有效减缓牛皮癣患者的病情，固然，公道的饮食对牛皮癣医治只会起到辅助作用，患者还是应当到正规医院进行医治，才能完全摆脱牛皮癣的困扰。饮食可以排毒，牛皮癣患者如何排毒?专家建议牛皮癣患者应多吃一些能够排毒的饮食，可以及时清除体内的毒素，减缓病情。

几种帮助牛皮癣患者身体排毒的食品：

1、绿豆可帮助身体排毒

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，牛皮癣患者多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过绿豆煮的时间不宜太长，以避免有机酸、维生素遭到破坏而下降作用。

2、糙米可帮助身体排毒

牛皮癣患者每天早饭吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。糙米就是全米，保存米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，对牛皮癣患者排毒是大有帮助的。

3、小米可帮助身体排毒：

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此合适牛皮癣患者搭配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。总而言之牛皮癣患者通过公道的饮食帮助体内毒素成份的排出，不论是对牛皮癣的病情还是患者本身的整体健康状态都是大有帮助的。

4、薏米可帮助身体排毒

薏米可增进体内血液循环、水份代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改良水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少量糖，也是肌肤美白的天然保养品。

牛皮癣患者炒菜时需要注意：

避免用大火炒菜，维生素C、维生素B1等都怕热、怕煮，用大火快炒，菜中的维生素C损失仅17%，如果炒后再焖，那末菜里的维生素C将会损失59%。所以建议牛皮癣患者用旺火炒菜，这样的话，炒出来的菜菜里的营养损失才不会大。至于黄瓜、西红柿等，牛皮癣患者最好选择凉拌的吃法。

牛皮癣患者由于总是吃素致使体内缺少必要的胆固醇，而胆固醇具有抗癌作用;牛皮癣患者吃素致使体内蛋白质摄取不足，蛋白质不足是消化道肿瘤的危险因素;牛皮癣患者长时间吃素构成了锌的严重缺少，而锌是保证牛皮癣患者机体免疫功能健全的重要微量元素。所以适当吃些瘦肉对牛皮癣患者也是有很大好处的。