在这个冬天如何保证牛皮癣不会再复发

冬季被慢性病牛皮癣缠着的患者真是不好受，生活，社交等各方面恍如都有堵墙，把自己困在自己的世界里，那末如何打破这堵墙，走向墙外，面对好的生活呢?那就请我们专家来给介绍下冬季做到哪些牛皮癣才不会复发。

1、坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因遭到不良因素的影响，致使病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

2、饮食调养应以滋阴润燥为好：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗语说：五谷为养，5果为助，5菜为充，气味合而已之，以补益精气，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

3、调剂心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的医治非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易引发低沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

通过专家的解释我们对牛皮癣的冬季是如何反复发作的缘由有了更直观的了解，遵守专家的意见，我想大家都会具有个更加美好的冬季，最后祝贺患者朋友们早日康复。