吃野菜有效预防牛皮癣

在老家，我们常常能吃到绿豆，马齿苋，芓芓菜等这些绿色食品，所以现代调查表明，农村人比城市人得牛皮癣这类疾病的概率要小的多，那末是否是和常常吃这些野菜有关呢？

根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解毒利湿、药食两用的中药熬成药粥，坚持服用，不但能增进皮疹的消弱，而且对延长银屑病的复发时间也有帮助。中医认为，银屑病的病因病机多为素体肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而病发，且血热之病机贯穿银屑病病发进程的始终，医治常以清热解毒、凉血活血、滋阴润燥为大法。

双花绿豆粥粳米50～100克，绿豆30克，同入沙锅，加水适当，待米、绿豆快煮熟时加入银花、槐花(马路边的槐花禁用)各15克，再煮5分钟便可。

马齿苋绿豆粥将新鲜马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米50～100克，绿豆30克，同入沙锅，加水适当，待粳米、绿豆快煮熟时加入马齿苋，再煮5分钟便可。

车前草苡米粥新鲜车前草60克，放入沸腾的热水中焯一下切碎，粳米50～100克，苡米30克，同放入沙锅，加水适当，待粳米、苡米快熟时加入车前草，再煮10分钟便可。