冬季的日常生活中怎样避免牛皮癣

皮肤病在女性一生中，最少有75%以上的人可能有过不同程度的皮肤疾病：例如青春痘，牛皮癣。其中以牛皮癣复发率高，一旦得有牛皮癣很难治愈，这个问题让广大患者惶惶不可终日。

在冬季的日常生活中可从以下几个方面注意防护调理：

1.避免感冒和感染的产生：牛皮癣患者要避免感冒的产生，去除引发因素，积极医治慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

2.饮食方面需忌口：牛皮癣患者的饮食要以平淡为主，不食辛辣刺激性的食品，不吸烟、不饮酒；3.养成良好的卫生习惯：牛皮癣患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，保持皮肤清洁，避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激；4.加强体育锻炼：由于冬季天气非常的寒冷，牛皮癣患者的户外运动就会变得非常的少，而房间里的空气也不是非常的流通和干燥，所以也容易致使病情的复发和变得更加的严重。

5.要注意心理调理：牛皮癣患者的心理因素也是至关重要的，患者要放松心情，规律生活，注意休息，常常和家人、医生或朋友沟通；

6.多补充维生素和微量元素：牛皮癣患者在平时要多吃一些水果蔬菜，尤其是维生素C含量较丰富的如大枣、柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等，由于维生素C对皮肤的功能恢复和对牛皮癣的医治起着很大的作用和帮助。

很多人相信中医医治牛皮癣效果更好，中医可能从调剂的角度来医治牛皮癣效果更好。但是你要真正得了牛皮癣的话，光靠中医医治效果还不是特别好。要针对性病情严重程度，酌情进行医治。