“养生之道”牛皮癣患者如何做

养生保健对牛皮癣患者来说是很重要的，不论是医治进程中还是预防保健进程中，常常是病好治，难养，养的不好就会复发了。那末患者要秉承怎样的养生之道呢？中医专家给出了3点建议。

1、中医养生保健的方法很多，患者要根据自己各方面的情况，公道选择。选定以后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。由于每一种功法都有本身的规律，专一精练能强化生命运动的节律，提高生命运动的有序化程度。如果同时练几种功法，对每一种功法都学不深远，则起不到健身作用，而且各种功法的规律不完全相同，互有干扰，会影响生命活动的有序化，身体健康水平不可能提高。

2、养生生活有规律。我们提倡养生生活化，就是要求患者积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。由于作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等，必须符合人体生理特点、自然和社会的规律，才能给我们的工作、学习和健康带来更多的好处。总之，养生是牛皮癣之需，日常生活中处处都可以养生，只要把养生保健的思想深深扎根生活当中，掌握健身方法，就可做到防病健身，延年益寿，提高健康水平。

3、患者养生要一生。即便是牛皮癣康复了，也不能排除从此不再受此病的困扰，毕竟复发的问题时刻高悬。在人的一生中，很多因素都会影响患者的体质，因此，患者养生必须贯穿人生的自始至终。

养生是个慢工出细活的事情，牛皮癣患者不要想着1口吃个胖子，要渐渐调理，人体的阴阳本来就很复杂，还要顺应自然之理，所以欲速则不达，建立正确的态度，掌握正确的方法，仔细体会，一定能获得强体健身的效果。