冬季牛皮癣患者吃甚么好
冬季天气寒冷、干燥,牛皮癣患者除要保护好自己的皮肤外,还要注意饮食。牛皮癣患者的体质比较弱,公道的饮食能增强抵抗力,减少伤风感冒。那牛皮癣患者冬季应当怎样公道饮食呢?
冬季气温低,人体为了适应这类变化,生理代谢也产生变化。故牛皮癣患者的饮食特别注意不要过于生冷,应当注意热量的补充,以避免造成肠胃消化不良,产生各种消化道疾患。牛皮癣患者冬季可以常吃大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等食品。
牛皮癣患者饮食不当会引发牛皮癣加重或复发,所以冬季饮食中仍要注意忌口。牛皮癣患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,牛皮癣患者还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食品,都有散发的功用,可以吃一些辛香气味的食品,如芹菜。冬季牛皮癣患者要少吃过咸、过甜的食品,饮食宜平淡。
下面介绍几种合适牛皮癣冬季合适吃的的饮食做法。
1、青苹果炖芦荟:芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效,闲来一盅,润心又润肺,由于芦荟汁略显苦味,怕苦的牛皮癣患者就放少点(2-3克)。
2.无花果南北杏清炖苹果:无花果的味道甘中带甜,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和,无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气。
3、热食芒果椰汁黑糯米:热食特别暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
冬季天气寒冷,牛皮癣患者除公道的饮食外,可以参加一些室内的体育锻炼,注意保护皮肤和保暖,预防感冒的产生。
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